Moringa označovaná ako „strom života“ patrí k rastlinám s veľmi vysokou koncentráciou živín. Obsahuje veľké množstvo vitamínov, minerálov, bielkovín, antioxidantov, chlorofyl či aminokyseliny. Má príjemnú, jemne štipľavú chuť / podobnú špenátu/. Ajurvédska tradícia hovorí, že Moringa poskytuje liek na 100 ochorení! Prášok z listov rastliny Moringa oleifera zvyšuje dlhodobo energiu i odolnosť organizmu.
Pravidelná konzumácia Moringy znižuje krvný tlak, zlepšuje trávenie, posilňuje močovo-pohlavné ústrojenstvo, posilňuje imunitný systém a vďaka vysokému obsahu vlákniny a nízkemu obsahu tuku a kalórií pomáha pri chudnutí. Podporuje rast a kvalitu vlasov. Zlepšuje vzhľad pokožky. Je prospešná pre kojace matky (zvyšuje tvorbu mlieka).
Pomáha zlepšovať stav pri cukrovke, znižuje obsah zlého cholesterolu. Pomáha pri zrakových problémoch (vysoký obsah vitamínu A a betakaroténu), pomáha pri bolestiach pohybového ústrojenstva, má protirakovinové účinky.
Moringa je zdrojom:
- 25% rastlinných proteínov
- dôležitých vitamínov a minerálnych látok
- vitamínov A, E, K, B1, B2, B3, B6, B12
- draslík, vápnik, fosfor, horčík, železo, zinok, mangán, meď, selén, síra a pod.
Moringa obsahuje v porovnaní s inými potravinami:
- 17x viac vápnika ako mlieko
- 25x viac železa ako špenát
- 15x viac draslíka ako banán
- 10x viac omega 3 ako losos
- 7x viac vitamínu C ako pomaranč
- 10x viac vitamínu A (beta-karotén) ako mrkva
- 10x viac bielkovín ako jogurt
- 3x viac železa ako mandle
Odporúčané dávkovanie:
1 čajová lyžička 2 – 3 x denne. Prášok z Moringy sa môže pridávať do jogurtov, nápojov a zmrzlinových mliečnych výrobkov, do cesta i do iných pokrmov, napr. do polievok.
Krajina pôvodu: Čína
Nevhodné pre deti do 3 rokov. Nevhodné pre tehotné a dojčiace ženy.
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.